Kedves Andrea !







Csak általánosságban tudok válaszolni a kérdéseire. mivel nem tudom, hogy ilyen és mennyi inzulint ad. A sportolás milyen időszakban történik. A magas vércukor értékeinek hátterében a sportolás alatti rejtett hypoglykaemia játszhat szerepet. Amennyiben este sportol, ennek a hatása elhúzódik éjszakára is és ez okozhatja az éjszakai alacsony vércukor értékei. Küldök egy sport és étkezés közötti összefüggést és a javasolt étkezéseket.



Mozgás időtartama vércukorszint Étkezés szénhidráttartalma



25-30 perc 4,5 alatt 15 g cukortartalmú folyadék, gyümölcslé



4,5-8,3 15 g gyümölcs vagy 12 g müzliszelet



8,3 felett semmi



30-120 perc 4,5 alatt 15 -20 g mozgás előtt és 15 -20 mozgás közben (folyadék+szendvics)



4,5-8,3 15 g mozgás előtt és 15+20 g mozgás közben folyadék+szendvics )



8,3 felett 15 g mozgás előtt (szendvics )



120 percnél több 4,5 alatt 4-5 dl gyümölcslé+szendvics



4,5-8,3 30 g- nál kevesebb (gyümölcs+szendvics)



8,3 felett 30 g -nál kevesebb (szendvics)



Tanácsom az hogy vegye fel a kapcsolatot Dvorák Márton mozgásterapeutával, aki mozgás és a cukorbetegség tekintetében hasznos tanácsokat tud adni. Bejelentkezés: 0670 4093120 telefonszámon



Üdvözlettel. dr Porochnavecz Marietta

belgyógyász - diabetológus