Cukorbeteg mozgásfelmérés

Cukorbeteg mozgásfelmérés

Szerző: Cukorbetegközpont | Módosítva: 2019.11.20

A mozgásszegény életmód az elhízással együtt nagymértékben hajlamosít inzulinrezisztencia vagy II. típusú cukorbetegség kialakulására. Azonban a testmozgás nem csak a megelőzésben, hanem az anyagcsere betegségek összes típusánál számít bizonyított terápiának a táplálkozásterápia és a gyógyszeres kezelés mellett. Rendszeres mozgással továbbá kezelhető, gyógyítható többek között az elhízás, magas vérnyomás, és magas koleszterinszint is. Ahhoz, hogy mindenkinek egyénileg, saját erőnléti állapotának és betegségénk megfelelően lehessen a mozgásterápiát elkezdeni, feltétlenül szükséges egy mozgásterápiás felmérésen részt venni.

A rendszeres testmozgás javítja a vércukorszintet, kedvezően befolyásolja a keringési kockázati tényezőket, továbbá a cukorbetegség előállapotaiban jelentősen csökkenti kialakulásának veszélyét. A teherbíró képességhez és az edzettségi állapothoz igazodó fizikai tevékenység ezért az „intenzív életmódkezelés” része kell, hogy legyen..

A rendszeres testmozgás ma már orvosilag elfogadott terápiája különböző anyagcsere betegségek esetén, mint:

A biztonságos, hatékony és szakszerű mozgásterápiát azonban minden esetben meg kell előznie egy diabetológiai szakorvosi vizsgálatnak és egy mozgásterápiás felmérésnek.

Kapcsolódó cikkünk

Az életmódterápia hatásai cukorbetegekre

Nagyon fontos az életmódterápia – beleértve a mozgás- és táplálkozásterápiát – a cukorbetegség kezelésében, személyre szabott edzéstervekkel, folyamatos vércukormérésekkel, kontrollvizsgálatokkal. Dvorák Márton mozgásterapeuta, a Cukorbetegközpont munkatársa számolt be tapasztalatairól.

 

A mozgásterápiás felmérés részei

  • Anamnézis felvétele (külön kitérve a jelenlegi és korábbi sportolási szokásokra és életmódra)
  • Nyugalmi vizsgálatok
    • Testsúly, testmagasság
    • Testösszetétel
    • Vércukorszint
    • Nyugalmi vérnyomás, pulzus
  • Kerékpáros fittségi teszt
  • Izomerő és hajlékonysági tesztek
  • Az eredmények kiértékelése, tanácsadás

Kerékpáros fittségi teszt

Az állóképesség és a fittség kezdeti felméréséhez elengedhetetlen egy terheléses teszt, amit a legkönnyebb a pácienseknek kerékpáron végrehajtani. Az egyre nehezedő, többlépcsős teszt a terhelésre adott pulzusnövekedésnek megfelelően személyre szabottan növeli az intenzitást. A teszt során folyamatos pulzusmérés és lépcsőfokonként vérnyomás-, és vércukorszint ellenőrzés történik.

A vizsgálat célja:

  • felmérni a mozgásterápiát megelőző, kezdeti fittséget
  • meghatározni a terápiás célnak megfelelő pulzuszónát
  • terhelés közben követni a vérnyomás növekedését és a vércukorszint csökkenését
  • biztonságos, kontrollált körülmények között felmérni a beteg terhelhetőségét
  • megadni azt az ajánlott edzésintenzitást, amivel elkerülhető a hipoglikémia

Izomerő és hajlékonysági tesztek 

Cukorbetegség esetén is a mozgásterápia részét kell, hogy képezzék az izomerősítő edzések is. Tudományos kutatások támasztják alá, hogy a legjobb mozgásprogram a kardio és az izomerősítő edzések kombinálása, így fontos, hogy végezzenek súlyzós, saját testsúlyos gyakorlatokat, emiatt fontos izomerő-állapotuk felmérése is.

A tesztek felmérik:

  • törzsizmok erejét
  • alsó és felső végtag erejét
  • fontosabb mozgásláncok hajlékonyságát

Az eredmények kiértékelése, tanácsadás

A tesztek után a mozgásterapeuta átbeszéli az eredmények alapján javasolt mozgásterápiás programot, ami minden esetben alkalmazkodik a beteg jelenlegi állapotára, életvitelére és lehetőségeire.

A betegek részt vehetnek a Cukorbetegközpont egyéni vagy csoportos, mozgásterapeuta által felügyelt edzésein, az első alkalommal ingyenesen is. Ezeken az edzéseken megtanulhatják, mire kell figyelniük az otthon végzett edzéseiken is, ami minden esetben fontos a mozgásterápia hatékonyságának növelése érdekében.

A pulzus- és aktivitásmérő órák segítségével azonban az otthoni edzések is kielemezhetővé válnak: a mozgásterapeuta akár online képes kiértékelni az edzéseket, és további tanácsokat adni a gyógyulás segítése érdekében.

Téma szakértői

Dr. Medgyesy Gábor

Dr. Medgyesy Gábor

sebész
Dr. Turi Zsuzsanna

Dr. Turi Zsuzsanna

szülész-nőgyógyász, diabetológus
Sarnyai Tünde

Sarnyai Tünde

gyermek dietetikus

Hírek

PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP- TERHESSÉGI CUKORBETEGSÉG

PRIMA MEDICA SZAKMAI NAP- TERHESSÉGI CUKORBETEGSÉG

A Cukorbetegközpont és Nőgyógyászati Központ egymással karöltve rendezte meg a Prima Medica következő szakmai napját, mely a terhességi cukorbetegség témakörét járta körbe. A november 19-ei eseményen megszólaló neves szakemberek igen értékes információkat osztottak meg, így átfogóbb ismeretekkel gazdagodhattak a résztvevők az állapot szűrésével, veszélyeivel és terápiájával kapcsolatban. 

További részletek
Fruktózamin mérés terhességi cukorbetegség esetén- miért érdemes?

Fruktózamin mérés terhességi cukorbetegség esetén- miért érdemes?

A terhességi cukorbetegség kezeletlenül igen súlyos állapotokat eredményezhet, ezért igen fontos a megfelelő terápiája. Ám ehhez elengedhetetlenek a szükséges vizsgálatok. A legtöbben csupán a vércukorszintjüket ellenőrzik, ám fontos lenne a fruktózamin mérése is. Hogy miért, azt dr. Porochnavecz Mariettától, a Cukorbetegközpont diabetológusától kérdeztük meg. 

További részletek
Ritka tünetek, melyek cukorbetegséget jelezhetnek

Ritka tünetek, melyek cukorbetegséget jelezhetnek

A cukorbetegség legtöbbször lappangva, alattomosan alakul ki, miközben súlyos szövődményeket generál. Azonban sokszor megesik, hogy bizonyos panaszok bár mutatkoznak, ám azokat az érintettek másnak tulajdonítják, esetleg átsiklanak rajtuk. Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont diabetológusa ezeket a tüneteket ismerteti. 

További részletek

Prima Medica Egészségközpontok

Tájékoztatjuk tisztelt pácienseinket, hogy a hatályban lévő jogszabályok szerint rendelőinkben továbbra is kötelező a maszk használata mind az ott dolgozók, mind pedig a hozzánk érkező betegek és kísérőik számára. Kérjük szíves megértésüket és az előírás betartását!