-
Molnár Beáta
5.00 | 3 értékelés -
Szakterületek:
- gyógytornász, mozgásterapeuta
-
Specialitások:
- Cukorbetegség és társbetegségeinek komplex mozgásterápiája
- 2-es típusú cukorbetegség mozgásterápiája
- 1-es típusú cukorbetegség mozgásterápiája
- terhességi cukorbetegség kezelése mozgással
Rendelési helyszín:
- 1015 Budapest, Ostrom u. 31. (a Széll Kálmán térnél) - hétfő, szerda, péntek
- 1036 Budapest, Lajos u. 66. 'B' lépcsőház, V. emelet (Kolosy térnél) - csütörtök
- Mozgásterápiás állapotfelmérés csak az Ostrom utcában elérhető!
Online bejelentkezés az myHealzz rendszerével történik, ami regisztrációhoz kötött!
Ha természetes módón szeretné vércukorszintjét csökkenteni vagy szív- és érrendszeri egészségét megtartani, a mozgásterápia a megoldás. Ne várja meg míg megjelennek szív- és érrendszeri tünetek, rendszeres mozgással előzze meg azok kialakulását. Ha pedig már kialakultak tünetek, csökkentse azok súlyosságát élemódváltással, aminek lapja a redszeres fizikai aktivitás.
A mozgás lehet a kulcs, ha fogyni szeretne, ha csökkentené az állandó éhségérzetet, ha szeretné, hogy elmúljanak a szédülések, a hirtelen rosszullétek, és végre kiegyensúlyozott, normális hétköznapjai lehessenek. Terhességi cukorbetegség esetén pedig a rendszeres, szakember által vezetett mozgás nemcsak a kismama, hanem a baba egészsége szempontjából is kiemelten fontos.
Mozgásterapeutaként szeretnék segíteni olyan embereknek, akik 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegséggel, illetve terhességi cukorbetegséggel élnek. Hiszem, hogy a rendszeres, személyre szabott mozgás nemcsak a testi közérzetet javítja, hanem kulcsszerepet játszik a vércukorszint egyensúlyának megtartásában, az anyagcsere támogatásában és a hosszú távú egészség megőrzésében is.
A célom, hogy megmutassam a mozgás hatékony és biztonságos eszköz, amivel nap mint nap segíthetsz a gyógyulásodon és a tüneteid kezelésén.
Mozgásterápiával újra normális hétköznapjaid lehetnek! Miben tudok segíteni mozgással?
- A vércukorszint szabályozásában
- Az inzulinérzékenység javításában
- A testsúlycsökkentésben
- A szövődmények kialakulásának csökkentésében
- A tüneteket enyhítésében: csökkent az éhségérzetet, a szédülés, a hőhullámok
Tanulmányok
- 2024 - Humánkineziológia MSc képzés - Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem
- 2019 - 2023 Gyógytornász-fizioterapeuta - Szegedi Tudományegyetem Egészségtudományi és Szociális képzési kar
Szakmai továbbképzések
- Schroth tanfolyam - Horvát Krisztina tanfolyama, gerincferdülés háromdimenziós korrekciója
- Kinesio tape tanfolyam - ACL rehabilitáció workshop, elülső keresztszalagszakadás rehab
Munkatapasztalatok
-
2023 - 2024 Szent Vincent Rehabilitációs Központ
-
2023 Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ
Kapcsolódó cikkeink
A cukorbetegek egyik legnagyobb kihívása, hogy megfelelő értékek között tartsák vércukorszintjüket. A vércukorszintet ugyanis számos tényező befolyásolja, ezért kell tisztában lenni az alapvető szabályokkal és az életmód döntő szerepével. Dr. Bibok György, a Cukorbetegközpont diabetológusa segít a tájékozódásban.
Cikkek melyeket mindenképpen olvasson el!
Orvos válaszol
Ma kaptam meg a labor eredményeim, aminek kiértékelésében szeretném segítségét kérni.
Éhgyomri vérvétel alapján.
glükóz: 9,1 mmol/L
Hemoglobin A1c: 7,8% ill. 62 mmol/mol
Úgy látom, hogy minden érték magas. mivel tudom ezeket hatékonyan csökkenteni?
Ez már cukorbetegség? ha még nem, akkor mindenképpen szeretném "elcsípni" mielőtt diabéteszes lennék.
Köszönettel, szép napot kívánok!
Az elküldött értékei alapján Önnek már kialakult a 2-es típusú diabetese. Erre utal a magas éhomi vércukor értéke és az elmúlt 2-3 hónap vércukor átlagát mutató HbA1c értéke is. Most már csak diéta és gyógyszeres kezelés kerülhet szóba. Mivel nem ír arról hogy hány éves, milyen a testsúlya, vannak –e egyéb betegségei így csak általánosságokat tudok válaszolni. Mindenképpen javasolom hogy keressen fel minél előbb diabetológust, mert részletes tanácsadásra van szüksége.
Üdvözlettel dr Porochnavecz Marietta
