Végh-Fazekas Fanni
Személyi edző, Mozgásterapeuta MSc, PhD hallgató
- Szakterületek:
- vércukorcsökkentő mozgásterápia
- komplex életmód-kórképek mozgásterápiája
- prediabétesz mozgásterápiája
- inzulinrezisztencia mozgásterápiája
Rendelési helyszín:
- 1015 Budapest, Ostrom u. 31. (a Széll Kálmán térnél) - hétfő, kedd, péntek
- 1036 Budapest, Lajos u. 66. 'B' lépcsőház, V. emelet (Kolosy térnél) - csütörtök délelőtt
- 1147 Budapest, Csömöri út 18. (Bosnyák térnél) - csütörtök délután
- Mozgásterápiás állapotfelmérés csak az Ostrom utcában elérhető!
Szakmai önéletrajz
Végh-Fazekas Fanni vagyok, gyógytornász (MSc), PhD-hallgató. Munkám középpontjában a komplex életmóddal összefüggő kórképek mozgásterápiája, valamint a vércukorszint csökkentését támogató, biztonságos és személyre szabott mozgásprogramok állnak.
A mozgás az egyik legerősebb eszköz a cukoranyagcsere javításában és a szövődmények megelőzésében. Gyógytornászként abban segítem pácienseimet, hogy a testmozgás ne terhelést, hanem valódi támogatást jelentsen a mindennapokban.
A terápiák során nagy hangsúlyt fektetek a fokozatosságra, a megfelelő intenzitás megválasztására és a hosszú távon is fenntartható megoldásokra.
Szakmai pályafutásom során számos cukorbeteg, inzulinrezisztenciával, magas vércukorszinttel és egyéb életmóddal összefüggő megbetegedéssel élő pácienssel dolgoztam együtt. Esetükben kiemelten fontosnak tartom a szakszerűen felépített, biztonságos mozgásterápiát, amely nemcsak az anyagcserét, hanem az életminőséget is javítja.
Szakmai tudásomat folyamatosan bővítem, jelenleg is folyamatban lévő PhD-kutatásom témája az életmódváltás és az életmóddal összefüggő betegségek, különös tekintettel a tartós, valódi változást hozó megoldásokra.
Célom, hogy a mozgás természetes részévé váljon a mindennapoknak, és valódi támogatást nyújtson egy kiegyensúlyozottabb, élhetőbb élet kialakításában.
Mozgásterápiával újra normális hétköznapjaid lehetnek! Miben tudok segíteni mozgással?
- A vércukorszint szabályozásában
- Az inzulinérzékenység javításában
- A testsúlycsökkentésben
- A szövődmények kialakulásának csökkentésében
- A tüneteket enyhítésében: csökkent az éhségérzetet, a szédülés, a hőhullámok
Tanulmányok
- 2024 - Debreceni Egyetem Egészségtudományok Doktori Iskola | PhD hallgató
- 2022 - 2023 Debreceni Egyetem Egészségtudományi Kar | Komplex rehabilitáció MSc
- 2017 - 2021 Debreceni Egyetem Népegészségügyi Kar | Gyógytornász szakirány BSc
Szakmai továbbképzések
- Gyógy- és sportmasszőr Okj | Pannon Kincstár Tanoda
- Kinesio Tape tanfolyam | Feövenyessy Akadémia
- Medical Fitness-Egészség/Mozgás gyógyszer koncepció
Munkatapasztalatok
- 2023 - 2025 Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara
- 2021 - 2025 gyógytornász | Semmelweis Egyetem Szakrendelő Intézet
- 2021 - 2022 gyógytornász | Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika - Kardiológiai rehabilitációs részleg
- 2016 - 2022 gyógy- és sportmasszőr | Harmónia Vital Mozgás- és Masszázs Stúdió
Kapcsolódó cikkünk
Kapcsolódó orvos válaszol bejegyzésünk
Tisztel dr Porochnavec Marietta!
Ma kaptam meg a labor eredményeim, aminek kiértékelésében szeretném segítségét kérni.
Éhgyomri vérvétel alapján.
glükóz: 9,1 mmol/L
Hemoglobin A1c: 7,8% ill. 62 mmol/mol
Úgy látom, hogy minden érték magas. mivel tudom ezeket hatékonyan csökkenteni?
Ez már cukorbetegség? ha még nem, akkor mindenképpen szeretném "elcsípni" mielőtt diabéteszes lennék.
Köszönettel, szép napot kívánok!
Dr. Porochnavecz Marietta
diabetológus
Kedves Asszonyom / Uram !
Az elküldött értékei alapján Önnek már kialakult a 2-es típusú diabetese. Erre utal a magas éhomi vércukor értéke és az elmúlt 2-3 hónap vércukor átlagát mutató HbA1c értéke is. Most már csak diéta és gyógyszeres kezelés kerülhet szóba. Mivel nem ír arról hogy hány éves, milyen a testsúlya, vannak –e egyéb betegségei így csak általánosságokat tudok válaszolni. Mindenképpen javasolom hogy keressen fel minél előbb diabetológust, mert részletes tanácsadásra van szüksége.
Üdvözlettel dr Porochnavecz Marietta
Az elküldött értékei alapján Önnek már kialakult a 2-es típusú diabetese. Erre utal a magas éhomi vércukor értéke és az elmúlt 2-3 hónap vércukor átlagát mutató HbA1c értéke is. Most már csak diéta és gyógyszeres kezelés kerülhet szóba. Mivel nem ír arról hogy hány éves, milyen a testsúlya, vannak –e egyéb betegségei így csak általánosságokat tudok válaszolni. Mindenképpen javasolom hogy keressen fel minél előbb diabetológust, mert részletes tanácsadásra van szüksége.
Üdvözlettel dr Porochnavecz Marietta
